Alongamento para idosos no Splendore

Não há nada melhor do que começar o dia com disposição!
Você sabia que o simples ato de se espreguiçar já traz muito prazer, bem estar e energia? Imagine então o que um exercício de alongamento, guiado por um profissional, pode fazer. Além de aumentar a flexibilidade muscular, ainda reduz os pontos de tensão e colabora para o aumento do equilíbrio, o que contribui para a redução de quedas em idosos. O alongamento é uma atividade física de baixo risco e impacto, ou seja, é altamente recomendada para pessoas com idade avançada, mesmo que estas tenham movimentos comprometidos por doenças, como artrite e artrose. Nosso maior objetivo aqui no Splendore é a melhora da qualidade de vida. E, para isso, contamos com uma equipe multidisciplinar especializada. Venha para o Splendore! splendore-se
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